Urologické problémy jsou velice nepříjemné a jednoho dne mohou znenadání překvapit každého z nás. I přesto, že se často spojují především s ženským pohlavím, v bezpečí před nimi rozhodně nejsou ani muži. Víte, na co si dát pozor a jak o své močové cesty správně pečovat?
Normální funkce močových cest je pro nás kriticky důležitá, protože ledviny nepřetržitě filtrují krev, ze které odstraňují odpadní látky. Ty pak putují do močového měchýře ve formě tekutiny, kterou nazýváme moč. Co se s ní poté děje, to jistě všichni dobře víme. Vyloučíme ji z těla jako odpad a celý proces se opakuje nanovo.
I přes obrovské nasazení a spolehlivost jsou ale naše močové cesty náchylné k nejrůznějším zdravotním problémům, které zhoršují jejich funkci. Případně je rovnou poškozují a hrozí tím, že jednoho dne (klidně nepozorovaně) selžou.
Právě proto musíme věnovat svému močovému ústrojí velkou pozornost, díky které můžeme různým trablům s nimi předejít.
Co jsou to urologické problémy a koho se týkají?
Urologické problémy jsou souhrnným označením všech potíží, které postihují funkce a zdraví močových cest mužů, žen a dětí.
I když se o nich často mluví hlavně v souvislosti se ženami, rozhodně se netýkají pouze jich. U mužů se k močovým cestám přidává ještě prostata, která může s přibývajícím věkem způsobovat řadu nepříjemných potíží.
- U žen se urologické problémy často projevují močovou inkontinencí, která může souviset s oslabeným pánevním dnem vlivem věku, těhotenství a porodu.
- U žen je také vyšší riziko zánětů močových cest, a to kvůli kratší močové trubici i hormonálním změnám, například v období menopauzy.
- U mužů bývají častým problémem potíže se zvětšenou prostatou, která může způsobovat časté noční močení, přerušované močení, slabší proud moči nebo pocit neúplně vyprázdněného močového měchýře.
- U mužů se mohou objevit také záněty prostaty, infekce močových cest, močové kameny nebo potíže s erekcí.
Nejčastější urologické potíže u mužů
U mužů mohou mít urologické potíže různou podobu. Následující přehled ukazuje nejčastější problémy a kroky, které mohou pomoci při jejich řešení.
| Urologická potíž | Co může pomoci |
|---|---|
| Zvětšená prostata | Úprava životního stylu, omezení alkoholu a kofeinu, pravidelný pohyb a doplňky stravy s bylinkami na podporu normální funkce prostaty, například saw palmetto, slivoň africká, vrbovka malokvětá nebo kopřiva dvoudomá. |
| Zánět prostaty | Klidový režim, dostatek tekutin a v případě bakteriálního zánětu léčba doporučená lékařem. U opakovaných nebo chronických potíží je důležité řešit příčinu s urologem. |
| Infekce močových cest | Zvýšení pitného režimu, odpočinek, podpora imunity a včasné řešení příznaků. Pokud se potíže zhoršují, přidá se horečka nebo krev v moči, je vhodné vyhledat lékaře. |
| Močové kameny | Dostatek tekutin během dne, pestrý jídelníček a omezení faktorů, které mohou podporovat jejich vznik. Větší nebo bolestivé kameny patří do péče lékaře. |
| Erektilní dysfunkce | Redukce stresu, kvalitní spánek, pravidelný pohyb, zdravější jídelníček a řešení případných zdravotních příčin, například vysokého tlaku, obezity nebo cholesterolu. |
1. Zvětšená prostata
- Jedná se o stav, který neohrožuje život muže, ale může snížit jeho kvalitu.
- Způsobuje časté noční močení.
- Spojuje se s ní přerušovaný a slabý proud moči, nebo také častější nutkání na močení a neschopnost plně vyprázdnit močový měchýř.
- Odborníci zatím přesně netuší, proč k růstu prostaty v průběhu času dochází.
- Obvykle se jedná o chronický problém.
TIP: Na zvětšenou prostatu často pomáhá změna životního stylu v kombinaci se správně zvolenými bylinkami (saw palmetto, slivoň africká, vrbovka malokvětá, a kopřiva dvoudomá) na podporu její normální funkce.
2. Zánět prostaty
- Zánět prostaty může být akutní (krátkodobý), ale také chronický (dlouhodobý).
- V některých případech nemusí být zánět způsoben infekcí.
- Akutní zánět mívá rychlejší rozvoj a vážnější průběh, chronický bývá ve svých projevech mírnější, ale muži s ním bojují delší dobu.
TIP: Bakteriální zánět prostaty často vyžaduje užívání předepsaných antibiotik. U chronického zánětu je však léčba složitější a může trvat delší dobu.
3. Infekce močových cest
- Projevuje se pálením, řezáním a bolestí při močení.
- Objevuje se zapáchající a zakalená moč, která může mít také tmavší barvu.
- Můžete cítit slabost, tlak v podbřišku a další příznaky nemoci.
- Pokud se neléčí, může způsobit zánět ledvin. Ten může v krajních případech vyžadovat hospitalizaci.
- Zvýšené riziko zánětu existuje u mužů, kteří nedovedou kvůli problémům s močením plně vyprázdnit močový měchýř.
TIP: V počátcích zánětu mohou být prospěšné bylinky na prostatu a na močové cesty. Také se doporučuje zvýšit pitný režim, posilovat imunitu a odpočívat. Ve vážných případech se nasazují antibiotika.
4. Močové kameny
- Močové kameny mohou mít různou velikost a dlouho o nich nemusíte vědět. A to až do doby, dokud je tělo nezačne vypuzovat ven.
- Kvůli tvrdosti a nepravidelnému tvaru často způsobují koliku a stopu krve v moči.
- Pokud je kámen příliš velký, lékař může doporučit jeho rozpuštění nebo rozbití.
- Pravděpodobnost vzniku močových kamenů může zvyšovat nezdravý životní styl, jehož součástí jsou oxaláty.
TIP: Proti formování močových kamenů obvykle pomáhá pestrý a zdravý jídelníček, který ještě podpoříte dostatečným přísunem tekutin během dne.
5. Erektilní dysfunkce
- Erektilní dysfunkci mohou způsobovat zdravotní i psychické faktory.
- Může souviset s věkem, chronickým onemocněním, únavou nebo sníženou hladinou testosteronu.
- Léčba primárního zdravotního problému (hypertenze, obezita, vysoký cholesterol…) může vést k lepšímu sexuálnímu prožitku.
TIP: Snažte se víc odpočívat, redukovat stresovou zátěž, normálně spát, cvičit a jíst a pracovat na kvalitě partnerského vztahu. V neposlední řadě také nezanedbávejte prevenci u svého ošetřujícího lékaře.
Co pomáhá na urologické potíže u mužů?
Urologické problémy jsou sice nepříjemné, ale naštěstí mají mnoho různých řešení. Mnohdy je jednou z prvních voleb zdravý životní styl, který může snadno dodržovat každý.
1. Bylinky
Na problémy s prostatou a močovými cestami vyzkoušejte bylinky v doplňku stravy, ideálně v kombinaci s vitamíny a dalšími látkami na podporu mužského zdraví. Vhodně zvolené složky mohou přispět k normální funkci prostaty, močové soustavy, ledvin, plodnosti i celkové mužské vitality.
- Saw palmetto – bylinka, která podporuje normální funkci prostaty a močové soustavy.
- Slivoň africká – přispívá k podpoře normálního stavu prostaty, a to i při jejím nezhoubném zvětšení.
- Vrbovka malokvětá – přispívá k normální funkci prostaty a dolních močových cest.
- Kopřiva dvoudomá – přispívá k vylučování vody z těla, normální funkci ledvin, prostaty a celého močového ústrojí.
- Zinek – podporuje potenci, plodnost a může snížit množství DHT v prostatě.
- Lykopen – antioxidant, který přispívá k normální funkci prostaty.
Nejlepší volbou bývá doplněk stravy, který tyto látky kombinuje dohromady. Díky tomu může podpořit prostatu, močové cesty i mužské zdraví komplexněji než přípravek zaměřený pouze na jednu složku.
2. Pitný režim
Aby se problémy s močením nezhoršovaly, zaměřte se na pravidelný pitný režim a omezte nápoje, které mohou močové cesty dráždit. Patří mezi ně hlavně kofein a alkohol.
Pijte raději po menších doušcích, ale častěji během dne. Díky tomu podpoříte přirozené proplachování močových cest, aniž byste močový měchýř zbytečně zatěžovali najednou.
3. Urolog
Při problémech s močením je vhodné chodit na pravidelné prohlídky k urologovi, který průběžně zkontroluje, zda je s vaší prostatou vše v pořádku.
Vyšetření neodkládejte hlavně tehdy, pokud se potíže zhoršují, vracejí se nebo vás omezují v běžném životě. Včasná kontrola může pomoci odhalit problém dříve, než se rozvine do vážnějších komplikací.
Infografika: Nejčastější urologické problémy u mužů přehledně
Zdroj
https://www.healthline.com/health/renal-and-urological-disorders – Urologické problémy (anglicky)
https://health.utoledo.edu/clinics/urology/menshealth/urology.html – Mužské urologické potíže (anglicky)
