Bolest prostaty: příčiny a řešení krok za krokem

Trápí vás v poslední době nevysvětlitelná bolest prostaty a začínáte se obávat toho, že by mohlo jít o příznak vážnějšího problému? V tom případě potřebujete znát příčiny tohoto jevu i jeho možné řešení. A právě o tom všem bude řeč v dnešním článku.

Bolest prostaty obvykle signalizuje, že se s ní děje něco, co vyžaduje naši plnou pozornost. Nepohodlí se může objevit po ejakulaci, ale také při sezení.

Nebudeme lhát – obvykle tento problém neznačí nic dobrého. Na druhou stranu však nemusíte myslet na ty nejčernější scénáře, protože i tento zádrhel má vysvětlení a dostupná řešení.

Tak se na to vše pojďme spolu podívat.

Obsah článku skrýt

1 Jak poznat bolest prostaty – příznaky

2 Proč prostata bolí právě při sezení?

3 Co znamená bolest prostaty – nejčastější příčiny

4 Kdy bolest prostaty signalizuje vážný problém?

5 Jak podpořit zdraví prostaty?

5.1 1. Přírodní doplňky stravy

5.2 2. Zdravý životní styl jako základ

5.3 3. Správná skladba jídelníčku

6 Infografika: Jak poznat a řešit bolest prostaty

Jak poznat bolest prostaty – příznaky

V první řadě je důležité vědět, kde se bolest skutečně projevuje. Prostata se nachází hluboko v pánvi, proto se bolest často nepociťuje jen na jednom místě, ale přenáší se i do okolních oblastí.

Bolest se může šířit zejména:

do podbřišku,
do bederní páteře,
do oblasti konečníku,
do třísel.

Kromě samotné bolesti se často objevují i další doprovodné potíže. Mezi typické příznaky patří:

bolest při močení,
krev v ejakulátu,
slabý a přerušovaný proud moči,
bolest při styku,
bolest po ejakulaci,
bolest při sezení,
erektilní dysfunkce.

A mnoho dalších problémů, které výrazně snižují kvalitu života.

Proč prostata bolí právě při sezení?

Prostata leží těsně pod močovým měchýřem a nad pánevním dnem. Při dlouhém sezení na tvrdé podložce na ni vzniká tlak, který:

zhoršuje prokrvení,
podporuje vznik zánětu,
zesiluje bolest i nepohodlí.

Právě proto jsou potíže často výraznější u mužů, kteří dlouho sedí – například při kancelářské práci nebo řízení.

Co znamená bolest prostaty – nejčastější příčiny

Bolest prostaty nikdy nevzniká náhodou. Vždy je signálem, že v těle probíhá nějaký proces, který je potřeba řešit.

Mezi nejčastější příčiny bolesti prostaty patří:

Nezhoubné zvětšení prostaty – s přibývajícím věkem se prostata přirozeně zvětšuje a může začít utlačovat močovou trubici, což vede k potížím s močením i k nepříjemnému tlaku v podbřišku.
Zánět prostaty – prostatitida – může být akutní (náhle vzniklý, velmi bolestivý) nebo chronický (vleklý, dlouhodobý a obtížně léčitelný). Někdy je způsoben bakteriemi, jindy však přesná příčina nemusí být známá, což léčbu komplikuje.
Infekce močových cest – záněty se mohou šířit mezi močovými cestami a prostatou, čímž vznikají kombinované potíže při močení i při ejakulaci.
Přítomnost močových kamenů – kameny dráždí sliznici močových cest a mohou nepřímo zatěžovat i samotnou prostatu.
Poškození nervů v oblasti pánevního dna – porušené nervové vedení může vést k bolesti, poruchám močení i sexuálním problémům.
Stres a oslabená imunita – dlouhodobé psychické vypětí a nízká obranyschopnost zvyšují riziko zánětů i chronických bolestí v oblasti prostaty.
Autoimunitní onemocnění – imunitní systém může chybně napadat vlastní tkáně, což vyvolává zánětlivé reakce i v oblasti prostaty.

Kdy bolest prostaty signalizuje vážný problém?

Prakticky vždy. Zvláště pokud:

bolest trvá delší dobu,
opakovaně se vrací,
zhoršuje se při močení nebo ejakulaci.

Velmi vážné jsou především tyto příznaky:

krev v ejakulátu,
výrazné problémy s močením,
erektilní dysfunkce.

V těchto případech rozhodně nečekejte a objednejte se na vyšetření k lékaři – ideálně k urologovi. Pouze odborné vyšetření dokáže přesně určit příčinu potíží a nastavit správnou léčbu.

Jak podpořit zdraví prostaty?

Kromě pravidelných kontrol u lékaře existuje i řada kroků, kterými můžete zdraví prostaty aktivně podpořit sami.

Co dělat pro prostatu	Jak to pomáhá
Doplňky stravy	Pravidelné užívání doplňků se zinkem, lykopenem, saw palmettem, kopřivou, vrbovkou či slivoní africkou přináší cílenou podporu normální funkce prostaty i močových cest.
Zdravá strava	Vyšší podíl zeleniny, ovoce, ryb a potravin bohatých na antioxidanty přispívá k ochraně buněk a ke zmírnění zánětlivých procesů v těle.
Dostatečný pitný režim	Pravidelný příjem tekutin podporuje správnou funkci močových cest a pomáhá snižovat podráždění v oblasti prostaty.
Pravidelný pohyb	Lehká fyzická aktivita zlepšuje prokrvení oblasti pánve, snižuje tlak na prostatu a pomáhá předcházet zhoršování potíží.
Omezení dlouhého sezení	Pravidelné přestávky, změna polohy a používání měkčí podložky pomáhají snižovat dlouhodobý tlak na oblast prostaty.
Omezení stresu	Dostatek spánku, relaxace a psychická pohoda podporují imunitní systém a snižují riziko opakovaných zánětů.

1. Přírodní doplňky stravy

Jednou z možností je užívání kvalitních doplňků stravy určených přímo pro podporu prostaty. Vybírejte takové, které obsahují vyváženou kombinaci vitamínů, minerálů, bylin a antioxidantů, protože právě jejich vzájemné působení zajišťuje nejlepší možný účinek.

Mezi nejdůležitější látky patří:

Zinek – přispívá k normální funkci prostaty, podporuje imunitu a přispívá k udržení správné hladiny testosteronu,
Lykopen – silný antioxidant, který chrání buňky před poškozením a podílí se na ochraně prostaty,
Kopřiva dvoudomá – podporuje zdraví močových cest i samotné prostaty,
Vrbovka malokvětá – tradičně využívaná bylina při potížích s prostatou,
Saw palmetto – známá rostlina pro podporu normální funkce prostaty a močových cest,
Slivoň africká (pygeum) – využívaná při potížích s močením a zbytněním prostaty.

Právě kombinace těchto látek v jednom doplňku stravy je klíčem k co nejlepšímu účinku, protože se jednotlivé složky navzájem podporují a posilují svůj efekt.